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關於褪黑激素的基本介紹

褪黑素不是安眠藥，如何正確使用它？

DR MELATONIN, 2024 年 8 月 6 日2024 年 8 月 14 日

褪黑激素：天然助眠劑的真相與常…

DR MELATONIN, 2024 年 7 月 30 日2024 年 8 月 2 日

您是否常因焦慮而徹夜難眠，難以…

DR MELATONIN, 2024 年 7 月 30 日2024 年 8 月 2 日

睡眠焦慮是對入睡的恐懼或擔憂。…

DR MELATONIN, 2024 年 5 月 7 日2024 年 10 月 3 日

介紹在台灣購買褪黑激素的方法

DR MELATONIN, 2024 年 4 月 30 日2024 年 6 月 9 日

褪黑激素劑量建議是多少呢?褪黑素補充劑變得越來越受歡迎，因為許多人求助於它們來解決常見的睡眠問題，例如失眠或時差。然而，隨著褪黑激素補充劑消費量的增加，褪黑激素過量的發生率也增加。

DR MELATONIN, 2024 年 4 月 23 日2024 年 6 月 9 日

褪黑激素改善焦慮、憂鬱症狀的研究分析

DR MELATONIN, 2024 年 4 月 23 日2024 年 6 月 9 日

褪黑素在改善睡眠中作用有限，但褪黑素是抗氧物，除了自身的抗氧化能力之外，也可以通過不同細胞內外的褪黑素受體，提升細胞內包括穀胱甘肽和其他抗氧化酶的活動水準，放大其抗氧化作用。

DR MELATONIN, 2024 年 4 月 23 日2024 年 4 月 23 日

常見安眠藥的副作用安眠藥通常…

DR MELATONIN, 2023 年 12 月 6 日2023 年 12 月 6 日

褪黑激素（melatonin）…

DR MELATONIN, 2023 年 11 月 1 日2023 年 11 月 1 日

褪黑激素是一種由松果體分泌的自…